1. די מאַשין ווערט בעיקר גענוצט צו טריינירן די פּעקטאָראַליס מאַיאָר, דעלטאָידס, טריסעפּס בראַקהי, און אויך העלפֿט אין טריינירן די בייסעפּס בראַקהי. דאָס איז די פּערפֿעקטע עקוויפּמענט פֿאַר אַנטוויקלען ברוסט מוסקלען, און יענע פּערפֿעקטע ברוסט מוסקל ליניעס ווערן אַלע אַנטוויקלט דורך איר.
2. איר כאַראַקטעריסטיק איז אַז עס קען עפֿעקטיוו פֿאַרבעסערן די געפֿיל פֿון די ברוסט מוסקלען און פֿאַרשטאַרקן די שטאַרקייט פֿון די אַקסל דזשוינץ, עלנבויגן דזשוינץ פֿון דער האַנט, און האַנטגעלענק דזשוינץ. זיצן און ברוסט שטופּן טרענירונג קען לייגן אַ שטאַרקע יסוד פֿאַר אַנדערע שטאַרקייט ויסריכט טרענירונג אין דער צוקונפֿט, און איז אַ זייער גוטע טיפּ פֿון שטאַרקייט ויסריכט.
געניטונג: ליגנדיקע פּרעסע, דיאַגאָנאַלע פּרעסע, און אַקסל פּרעסע.